Blutspenden verbessert die Insulinsensitivität

Anti-Aging, Training
Blutspenden verbessert die Insulinsensitivität

Insulinsensitivität hat eine wichtige Bedeutung für den allgemeinen Gesundheitszustand eines Menschen und wirkt sich darüber hinaus darauf aus, wie schnell ein Mensch altert. Eine geringe Insulinsensitivität erhöht das Risiko für ... [Weiterlesen...]

Intervallfasten für ein gesundes Gehirn

Intervallfasten, Anti-Aging
Intervallfasten für ein gesundes Gehirn

Der physiologisch wichtigste Grund dafür, dass sich Intervallfasten positiv auf die Gesundheit auswirkt ist, dass es den Prozess der Autophagie massiv verstärkt. Autophagie bewirkt, dass die Körperzellen sich ihrer alten, ineffektiven ... [Weiterlesen...]

Pflanzenöle sind schlecht für die Gesundheit und beschleunigen den Alterungsprozess

Ernährung, Anti-Aging, Supplemente
Pflanzenöle sind schlecht für die Gesundheit und beschleunigen den Alterungsprozess

Es gilt als allgemein bekannt, dass Pflanzenöle für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind. Pflanzenöle bestünden vor allem aus "gesunden", mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Tatsächlich ist gerade diese Zusammensetzung der ... [Weiterlesen...]

Intervallfasten – wie lange muss gefastet werden?

Intervallfasten, Anti-Aging
Intervallfasten – wie lange muss gefastet werden?

Intervallfasten hilft beim Fettabbau und sogar als Anti-Aging-Methode! Wie lange muss gefastet werden, um diese Ziele zu erreichen? Intervallfasten, bzw. intermittierendes Fasten ist die Praktik über einen längeren Zeitraum ... [Weiterlesen...]

Länger leben dank Intervallfasten

Intervallfasten, Anti-Aging, Supplemente
Länger leben dank Intervallfasten

Regelmäßiges Fasten kann das Altern verlangsamen und das Leben verlängern! Ein sicheres Mittel für bessere Gesundheit, welches bereits in der Antike angewandt wurde und in neuerer Zeit wieder an Popularität ... [Weiterlesen...]

Was ist Intervallfasten und wofür ist es gut?

Intervallfasten, Anti-Aging, Abnehmen
Was ist Intervallfasten und wofür ist es gut?

Intervallfasten, auch als intermittierendes Fasten bezeichnet ist die Praktik, über einen längeren Zeitraum keine Nahrung zu sich zu nehmen. Diese Praktik hat einige, teilweise sogar überraschend weitreichende ... [Weiterlesen...]

Abnehmen leicht gemacht – gesteigerte Fettverbrennung durch intermittierendes Fasten

Abnehmen, Intervallfasten, Anti-Aging
Abnehmen leicht gemacht – gesteigerte Fettverbrennung durch intermittierendes Fasten

Zu fasten verhindert nicht nur Übergewicht, man kann es dadurch sogar wieder loswerden Eine der größten Annehmlichkeiten die unser Leben in modernen Zeiten bietet ist, dass wir uns ... [Weiterlesen...]

Krafttraining verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess

Anti-Aging, Training
Krafttraining verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess - Hantelseite

Der natürliche Alterungsprozess des Menschen umfasst eine Vielzahl von Zersetzungserscheinungen des Körpers. Zu altern bedeutet im Verständnis der meisten Leute eine schleichende Abnahme der körperlichen ... [Weiterlesen...]

Krafttraining ist der beste Sport für die Gesundheit

Training, Anti-Aging, Abnehmen
Krafttraining ist der beste Sport für die Gesundheit - Hantelseite

Seit einigen Jahren schon sieht man regelmäßig Personen mit neonfarbenen Turnschuhen und hautengen Läuferstrumpfhosen durch das Stadtbild hetzen. Dies tun die Läufer sicherlich nicht (nur), um ihre teure ... [Weiterlesen...]