Intervallfasten für ein gesundes Gehirn

Intervallfasten, Anti-Aging
Intervallfasten für ein gesundes Gehirn

Der physiologisch wichtigste Grund dafür, dass sich Intervallfasten positiv auf die Gesundheit auswirkt ist, dass es den Prozess der Autophagie massiv verstärkt. Autophagie bewirkt, dass die Körperzellen sich ihrer alten, ineffektiven ... [Weiterlesen...]

Intervallfasten – wie lange muss gefastet werden?

Intervallfasten, Anti-Aging
Intervallfasten – wie lange muss gefastet werden?

Intervallfasten hilft beim Fettabbau und sogar als Anti-Aging-Methode! Wie lange muss gefastet werden, um diese Ziele zu erreichen? Intervallfasten, bzw. intermittierendes Fasten ist die Praktik über einen längeren Zeitraum ... [Weiterlesen...]

Länger leben dank Intervallfasten

Intervallfasten, Anti-Aging, Supplemente
Länger leben dank Intervallfasten

Regelmäßiges Fasten kann das Altern verlangsamen und das Leben verlängern! Ein sicheres Mittel für bessere Gesundheit, welches bereits in der Antike angewandt wurde und in neuerer Zeit wieder an Popularität ... [Weiterlesen...]

Was ist Intervallfasten und wofür ist es gut?

Intervallfasten, Anti-Aging, Abnehmen
Was ist Intervallfasten und wofür ist es gut?

Intervallfasten, auch als intermittierendes Fasten bezeichnet ist die Praktik, über einen längeren Zeitraum keine Nahrung zu sich zu nehmen. Diese Praktik hat einige, teilweise sogar überraschend weitreichende ... [Weiterlesen...]

Intermittierendes Fasten und Krafttraining

Training, Intervallfasten
Intermittierendes Fasten und Krafttraining

Intermittierendes Fasten ist die wahrscheinlich beste Methode um abzunehmen. Überschüssiges Körperfett wird man am besten los, wenn man für gute Insulinsensitivität und gute Energieverwertung auf Stoffwechselebene ... [Weiterlesen...]

Abnehmen leicht gemacht – gesteigerte Fettverbrennung durch intermittierendes Fasten

Abnehmen, Intervallfasten, Anti-Aging
Abnehmen leicht gemacht – gesteigerte Fettverbrennung durch intermittierendes Fasten

Zu fasten verhindert nicht nur Übergewicht, man kann es dadurch sogar wieder loswerden Eine der größten Annehmlichkeiten die unser Leben in modernen Zeiten bietet ist, dass wir uns ... [Weiterlesen...]